Jede Minute verändert

das in ständigem Wandel begriffene Licht,

 die Atmosphäre und die Schönheit der Dinge.

CLAUDE MONET

 
         
 

Mit Abstand oder. . .

Wissen und mehr

. . . näher betrachtet.

  
         
         
         
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
       Psychotherapie

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vordrucke für Beratung

(jeweils anzuklicken)

 

  Beratungsvertrag
 

  Fragebogen
 

  BALANCE - Modell
 

  Flyer vorne
 

  Flyer rück
 

 Stand 01/2014
 
 
Vordrucke für Mediation

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  Mediationsvertrag
 

  Coaching / Vertrag
 

 Stand 01/2014
 
 
Vordrucke für Vorträge

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  Übersicht Gesamt
 

 Stand 01/2014
 
 
Vordrucke für Kurse

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  Übersicht Gesamt
 

  Depression 1              
 

  Depression 2              
 

  Achtsamkeit              
 

 Stand 01/2014
 
 
 
Jakobsweg / Flyer

(jeweils anzuklicken)

 

  Camino in Spanien
 

  Winnenden - Endersbach v
 

  Winnenden - Endersbach h
 

 Stand 01/2014
 
 
 
Der Schatz des Wissens
 

Der Traktor eines Bauern lief nicht mehr. Alle Versuche des Bauern und seiner Freunde, das Fahrzeug zu reparieren, misslangen.

Schließlich rang sich der Bauer durch, einen Fachmann herbei  holen zu lassen. Dieser schaute sich den Traktor an, betätigte den Anlasser, hob die Motorhaube an und beobachtete alles ganz genau.

Schließlich nahm er einen Hammer. Mit einem einzigen Hammerschlag an einer bestimmten Stelle des Motors machte er ihn wieder funktionsfähig. Der Motor tuckerte, als wäre er nie kaputt gewesen.

Als der Fachmann dem Bauern die Rechnung gab, war dieser erstaunt und ärgerlich: „Was, du willst fünfzig Tuman, wo du nur einen Hammerschlag getan hast!“

„Lieber Freund“, sagte da der Fachmann: „ Für den Hammerschlag berechnete ich nur einen Tuman. Neunundvierzig Tuman aber muss  ich für mein Wissen verlangen, wo dieser Schlag zu erfolgen hatte.“
 

Positive Psychotherapie

 
 
 
 

Hinweis:

Manche Materialien sind womöglich nicht eingestellt.

Das liegt daran, dass diese von anderen schon als Eigenarbeiten "verkauft" wurden.

Selbstverständlich können aber alle Materialien bei mir bei Bedarf angefordert werden.

Manche werden auch auf einem Passwort - geschützten Bereich hinterlegt werden.
 
 
 
Die "10 Goldenen Regeln"
 
01. Nehmen Sie Ihre Medikamente genau nach ärztlicher Verordnung!
 
02. Körperlich aktiv und fit bleiben! Nicht im Bett liegen bleiben - auch wenn es noch so schwer fällt!
 
03. Planen Sie jeden Tag vorher möglichst genau! (Stundenplan anlegen).
 
04. Eine Liste von angenehmen und täglichen Routineaufgaben und Unternehmungen anlegen und durchführen!
 
05. Setzen Sie sich nur kleine, einfache und überschaubare Ziele! So haben Sie Erfolg!
 
06. Seien Sie stolz - auch auf kleine Fortschritte und Erfolgserlebnisse! Vergessen Sie die Misserfolge: Es ist die Depression - nicht Ihr Versagen!
 
07. Nehmen Sie depressive Gedanken nicht für bare Münze - es ist die Depression!
 
08. Weihen Sie einen Vertrauten ein und ziehen Sie sich nicht zurück!
 
09. Regelmäßig und gesund essen - kein Alkohol!
 
10. Dreimal täglich Stimmungstagebuch führen!
 
Mitbringsel in einer Gruppe.
Quelle ist leider unbekannt!
  A - Z

Aus meiner eigenen Geschichte weiß ich, dass Information an erster Stelle steht.

Daher sind hier einige - so hoffe ich - hilfreiche Dinge eingestellt (ohne Gewähr) a A = auf Anforderung. Manche davon kommen in Beratungen zum Einsatz!

A - Z

        
         

A

   A B C der Psychiatrie  
         
    Achtsamkeit  
         
    Achtsamkeit in der Ärztlichen Praxis  
         
    Achtsamkeit in der Therapeutischen Beziehung  
         
         
         
    Affirmationen - -
         
               zum Thema: Arbeit und Beruf    
         
               zum Thema: Beziehung und Partnerschaft    
         
               zum Thema: Finanzen und Geld    
         
               zum Thema: Wissen und Lernen    
         
               zum Thema: Spiritualität    
         
         
         

 

   Aktualfähigkeiten (Übersicht)   
         
    Akzeptanz- und Commitment-Therapie („ACT“ – als ganzes Wort gesprochen) Info-Blatt a. A.
         

 

   Angststörung - ICD -   
         
    Angststörung (generalisierte)                                  "Hab ich eine..." Info-Blatt a A
         
    Antidepressiva - häufig gestellte Fragen  
         
    Arztsuche  
         
         
         
    Aufschieberitis - Der Aufschiebetest - und anderes  

         
         
         

 B

  BALANCE - Modell  / Schallenmüller und Partner  
         
    Beratungsvertrag / Schallenmüller und Partner  
         
    Betriebliche Gesundheitsförderung    
         
    Burnout * Fünf Gründe gegen das Modewort Burnout *    
    (Pressemitteilung Stiftung Deutsche Depressionshilfe)  
         
    Burnout-Check  
         
         
         
         
         

C

   Checkliste: Depressions-Prävention/-Nachsorge   a. A.
         
         
         
         
         

 D

   Datenschutz in Selbsthilfegruppen    
         
    Datenschutz in der Beratung  
         
         
         

 

   Depression  
         
    Depression / Broschüre von Bundesministerium Bildung und Forschung     
    „Es ist, als ob die Seele unwohl wäre ...“  *  Depression – Wege aus der Schwermut  
         
    Depression / Diagnose / ICD  
         
    Depression / Fragebogen (WHO)   
         
    Depression / häufig gestellte Fragen  
         
    Depression / Selbsthilfe  
         
    Depression / Behandlung  
         
    Depression / S3-Leitlinie / Nationale Versorgungs- Leitlinie * Unipolare Depression * Langfassung   a. A.
         
    Depression und Suizidalität   -
         
    Die neun häufigsten Fehlannahmen, Missverständnisse und Irrtümer  
         
         
         
    Depression und     
         
    >> 16 Sonderseiten auf der Homepage zum Projekt: "Die Seele hat Vorfahrt!"   >> Link <<
         
    Depression und Wege - Was mir hilft / geholfen hat.    
         
    >> 17 Sonderseiten auf der Homepage zum Projekt: "Die Seele hat Vorfahrt!"     >> Link <<
         
         
         
    Depression im Alter    in Ber.
         
    Depression im Kinder- und Jugenalter    in Ber.
         
         
         

E

 Elektrokrampftherapie (EKT)  
         
    Emotionen   in Ber.
         
    Entscheidungshelfer   in Ber.
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         

F

  Flyer Selbsthilfegruppen in Schorndorf ab 01.01.2014  
         
    Fragebogen zum Selbsttest bei psychischen Problemen  
         
         
         
         
         
         
         

 G

   Gedanken    
    (Die häufigsten Gedanken und schädlichen Überzeugungen bei Angst und Depression sind hier zusammengestellt)  
         
    Gedanken (Automatisch auftretende Gedanken von Menschen, die an Depressionen leiden)    
         

 

   Gedanken (negative . . .)  
         
         
         

 

   Geschichten in der Gruppe und in der Beratung  
         
    Gewaltfreie Kommunikation - siehe auch Kurs -  
         
         
         
         
         
    Grübeln - "Grübelitis mit Achtsamkeit im Griff"    a A
         
         
         

H

   Heilpraktiker - Ausbildung     
         
          Prüfungsrichtlinien  
         
          Der Ausbildungsstoff  
         
          Lernen auf die schriftliche Prüfung  
         
          Prüfungsbögen der schriftlichen Prüfung (jeweils Monat anklicken)  
         
   
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          Lernen auf die mündliche Prüfung  
         
         
         

 

   Hintergrundinformationen    
         
          Generalisierte Angststörung und Soziale Angststörung   a A
         
          Depression   a A
         
          Diagnose Depression und die Konsequenzen   a A
         
          Panikstörung   a A
         
          Angsterkrankung   a A
         
         
         
    Homepage - Alle Sprüche als pdf -    
         
    Homepage - Übersicht als pdf -  
         
         
         

I

  Interpersonelle Psychotherapie  
         
         
         

J

   Jakobsweg * meine Packliste   
         
    Jakobsweg * meine Packliste   
         
          
         
    Johanneskraut (bei Depressionen)  
         
         
         

K

  Kognitiver Verzerrungen - Definitionen  
         
    Kommunikation (gewaltfreie)  
         
         
         
         
         
    Krankheit (psychische) und . . . Thema  SHG
         
         Krankheit und Heilung in der Bibel Thema  SHG
         
         Menschen mit psychischen Störungen in der christlichen Gemeinde Thema  SHG
         
         Christen und Krankheiten Thema  SHG
         
         Wieso lässt Gott Krankheit zu? Thema  SHG
         
         
         
         
         
    Kurse - siehe auch unter Kurse auf dieser Homepage   >> Link <<
         
    Kurs 1 >> Depressionen verstehen und bewältigen << für Betroffene Info-Blatt a. A.
         
    Kurs 2 >> Depressionen verstehen und bewältigen << für Angehörige Info-Blatt a. A.
         
    Kurs 3 >> Depression: Denken - Fühlen - Verhalten << (oder andersrum) Info-Blatt a. A.
         
    Kurs 4 >> Achtsamkeit <<  Info-Blatt a. A.
         
         
         
         
         

L

  Lebenspuzzle (mein) Thema  SHG
         
    Lichttherapie  Info-Blatt  a. A.
         

 

   Lithium  
         
         
         
         
         
            
         

M

  Mediationsvertrag / Schallenmüller und Partner  
         
    Medikamente / Antidepressiva Thema  SHG
         
    Motivationsplan (mein persönlicher) Thema   SHG
         
    Müdigkeit (chronische)    a. A.
         
         
         

N

  Neurologe (Was macht der . . . )   
         
    New Balance - Selbsthilfegruppe Depressionen / Ängste   
         
    Notfallplan  Thema  SHG 
         
         
         
         
         

O

  Outen - Psychische Erkrankung - JA oder NEIN?  
         

 

        
         
         
         
         
           

P

  Packliste 1 (Jakobsweg - Via de la Plata)    
         
    Packliste 2 (Jakobsweg - Via de la Plata)  
         
    Panikstörung / Panikattacke                             "Hab ich eine..."           Info - Blatt a. A.
         
    Patientenverfügung - Basisinfos 01/2014  a. A.  a. A.
         
    Perfektionismus a. A.  a. A.
         
    Positive Psychotherapie // Die drei Prinzipien der ...  
         
    Psychoedukation bei Angsterkrankung   
         
    Psychoedukation bei Depression  
         
         
         

Q

        
         
         
         
         
         

R

  Reha (Kur) Einrichtungen in Baden-Württemberg  
         
         
         
         
         

S

      
         
    Schlaf - Rund um den Schlaf - Basiswissen   
         
    Selbsthilfe  
         
    Selbsthilfe - Starthilfe für Selbsthilfegruppen - Förderung Krankenkassen  
         
    Selbsthilfegruppen - Grundsätze und Regeln -  
         
    Selbsthilfegruppen - Leitfaden Gründung -  
         
    Selbsthilfegruppen - Leitfaden Themen -  
         
    Selbsthilfegruppen - Themen Übersicht -  
         
    Selbsthilfegruppen - Neuregelungen ab 2013  
         
    Selbsthilfegruppen - Neuregelungen ab 2014  
         
    Selbsthilfegruppen - Förderantrag - Pauschalförderung - ab 2014  
         
    Selbsthilfegruppen - Förderantrag - Projektantrag - ab 2014  
         
         
         
    Streit - "Die zehn Gebote des fairen Streitens"     a. A.
         
    Suizid - Fragen und Antworten  
         
         
         

T

   Tagesplaner (bei Depression)   a. A.
         
    Tai Chi - Basisübung   a. A.
         
    Test - Stress   a. A.
         
    Test - Zuverlässigkeit   a. A.
         
         
         
    Test - Bin ich depressiv?  - ("TSD")   a. A.
         
    Test - Bin ich depressiv? ("ADS-L = Allgemeine Depressionsskala")   a. A.
         
         
         
         
         
         
         
    Themenarbeit in Selbsthilfegruppen * Warum ?  
         
    Themen für Selbsthilfegruppe * Übersicht *  
         
    Themen in der New Balance - Selbsthilfegruppen 1. Halbjahr 2014   
         
         
         

U

   Unterbringungsgesetz UBG BaWü   a. A.
         
         
         
         
         
         
         
         
         

V

  Verhaltenstherapie    a. A.
         
         
         
    Verzeihen und Vergeben  Thema  SHG
         
         
         
         
         

W

  Wachtherapie / Schlafentzug        Info - Blatt a. A.
         
    Wachtherapie (Schlafentzug)    a. A.
         
    Werte    
         
         
         

 

   Winterdepression   a. A.
         
    Wochenplan (bei Depression) Thema  SHG
         
         
         

X

       
         
         
         
         
         

Y

        
         
         
         
         
         

Z

   Ziele - Zielformulierung für Therapie   a. A.
         
    Zwangsstörung   a. A.
         
         
         
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Sämtliche Einträge wurden mit größtmöglicher Sorgfalt vorgenommen. Wo die Quelle bekannt war, ist eine Angabe erfolgt. Wo diese nicht der Fall ist (meistens wenn ein Gruppenteilnehmer etwas mitbringt) fehlt womöglich die Quelle. Ggf. bitte ich um kurze Meldung und es erfolgt eine Berichtigung.

  
         
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